颈椎病可分为急性和慢性两种。急性颈椎病是指颈椎间盘突出压迫神经根、脊髓，造成相应部位的功能障碍，临床表现为颈部疼痛、上肢麻木、手足麻木、头晕、恶心呕吐、视力模糊、耳鸣、心动过速、血压下降等症状。慢性颈椎病是指颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫邻近的神经根、椎动脉及颈交感神经而引起的一系列临床症状和体征。主要表现为颈肩部疼痛、上肢麻木、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心呕吐、胸闷、心悸、气短、失眠、耳鸣、视力模糊、复视、平衡失调、二便障碍等。本病多见于中老年人，尤其是长期伏案工作的白领一族。

那么该怎么预防呢？下面我们一起来看看吧。

一、注意休息，避免劳累。

二、保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑。

三、注意饮食卫生，不吃生、冷、硬的食物。

四、注意个人卫生，勤洗手，不随地吐痰。

五、注意饮食营养，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

最后，希望大家在新的一年里身体健康，阖家幸福！谢谢大家！